Chat với Deli
0909.999.121

Ăn gì tốt cho đại tràng?

Ăn gì tốt cho đại tràng? Bí quyết giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Viêm đại tràng là bệnh lý thường gặp ở người trưởng thành. Bệnh thường kéo dài và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nên điều trị bệnh ra sao? Ăn gì tốt cho đại tràng? để nhanh chóng đẩy lùi căn bệnh trên. Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích nhất

Những điều cần biết về bệnh lý viêm đại tràng

Đại tràng là bộ phận quan trọng của hệ tiêu hóa. Đây là nơi hấp thụ nước, muối khoáng từ thức ăn. Đồng thời chuyển đổi bã thức ăn thành phân. Vì vậy, đây là nơi thường chứa rất nhiều vi khuẩn.

Bởi vậy khi đại tràng bị viêm thường gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh như: tiêu chảy, đau bụng, chán ăn. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây nên những biến chứng như: xuất huyết, thủng đại tràng hay thậm chí là ung thư đại tràng.

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì việc điều trị dứt điểm bệnh viêm đại tràng bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của các bác sĩ chuyên khoa cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Saffron TPHCM

Ăn gì tốt cho đại tràng

Ăn gì tốt cho đại tràng? bí quyết đơn giản cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Việc bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe thực sự là điều vô cùng cần thiết để giúp bạn đẩy lùi bệnh viêm đại tràng, đồng thời hạn chế tối đa những biểu hiện tiêu cực của bệnh.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giàu lợi khuẩn tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt những người bị đại tràng nên thường xuyên bổ sung sản phẩm này vào thực đơn hàng ngày của mình để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Để thêm ngon miệng, bạn có thể thêm trái cây, ngũ cốc để ăn ăn cùng sữa chua.

độ tuổi phát triển chiều cao

Gạo lứt

Là một loại gạo giàu chất xơ và vitamin B tốt cho sức khỏe. Những người bị bệnh này có thể sử dụng gạo lứt thay cho việc sử dụng cơm trắng cho bữa cơm hàng ngày.

Táo

Hoa quả là thực phẩm giàu chất xơ giúp việc tiêu hóa của bạn trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể sử dụng nhiều loại quả khác nhau trong thực đơn của mình như: chuối, lê, cam…Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa bạn nên ưu tiên sử dụng trái táo hơn cả. Với nhiều vitamin và dưỡng chất táo giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giúp bạn hạn chế tối đa cảm giác khó chịu do chứng bệnh đại tràng gây nên

Cá hồi

Cá hồi được chứng minh là nguồn thực phẩm giàu acid béo omega – 3 cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Đặc biệt omega 3 còn có công dụng tốt trong việc khống chế ổ viêm nhiễm ở đại tràng hiệu quả. Chính vì thế, bạn không nên bỏ qua món ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe này trong bữa ăn

Tuy nhiên, khi thưởng thức các món ăn tanh, bạn nên ăn ít một để lắng nghe những phản ứng của cơ thể. Ngoài ra, cũng nên ăn ngay sau khi chế biến.

Mua tổ yến ở đâu

Rau xanh

Là một thành phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của con người. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh này nên ưu tiên các loại rau xanh nhiều lá như: rau ngót, rau muống rau cải hay bắp cải,…để giúp sự bài tiết của hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Cách chế biến tốt nhất là luộc, nấu canh…tránh các món xào, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra nên chọn những phần rau non nhất để chế biến.

Ăn gì tốt cho đại tràng

Thịt nạc

Đối với bệnh nhân mắc bệnh đại tràng việc hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất béo được xem là điều vô cùng quan trọng. Chính vì vậy để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời vẫn bổ sung được nguồn protein dồi dào cho sức khỏe bạn nên sử dụng các loại thịt nạc như: thịt thăn bò, thịt thăn lợn,….

Chất xơ

Lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống tốt cho đại tràng

Bên cạnh những món ăn ngon và tốt cho đại tràng. Để nhanh chóng điều trị được tận gốc căn bệnh này bạn cần tuân thủ những quy định về ăn gì tốt cho đại tràng sau đây:

  • Tránh xa các món ăn chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ.
  • Không sử dụng quá nhiều chất đạm từ thịt bò, thịt lợn….trong khẩu phần ăn hàng ngày.
  • Tránh xa rượu bia và các chất kích thích
  • Hạn chế sử dụng các loại thức ăn đóng hộp, sản phẩm chứa nhiều chất bảo quản
  • Không nên sử dụng các thực phẩm, món ăn có chứa nhiều đường như: bánh kẹo, hoa quả ngọt, mật ong,…Bởi bệnh nhân mắc bệnh đại tràng thường rất dễ gặp phải tình trạng chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy,…khi sử dụng các thực phẩm trên.
  • Đặc biệt đối với bệnh nhân mắc chứng viêm loét đại tràng nên tránh các món ăn như: rau sống, ngô hạt, măng,…để tránh tình trạng tổn thương càng thêm nghiêm trọng.
  • Tránh xa các món ăn tái, sống. Cần đảm bảo ăn chín, uống sôi
  • Tăng cường sử dụng trái cây, rau xanh
  • Đảm bảo uống đủ từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày

Ăn gì tốt cho đại tràng

Ăn gì tốt cho đại tràng? Thực tế, thực phẩm có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Hy vọng với những gợi ý hữu ích của chúng tôi sẽ giúp bạn luôn có sức khỏe tốt.

Mua nấm linh chi ở đâu

Deli biên soạn:
0/5 (0 Reviews)
×
Xin cảm ơn
error: Alert: Content is protected !!